Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Ca paraît dingue mais c'est pourtant vrai, les skieurs français ne s'échauffent pas avant de commencer leur journée sur les pistes. Combien en voyons-nous le matin faire quelques mouvements pour préparer leurs muscles et articulations à l'effort qui les attend ?... Pas des masses. A part peut-être quelques cours collectifs ou quelques irréductibles dont on aurait plutôt tendance à se moquer. Pourtant, dans la plupart des sports on prend le temps de s'échauffer en début de séance. Ce qui permet de se mettre en route dans de bonnes conditions et de prévenir les blessures. Mais en ski, alors que la pratique se fait dans le froid, on ne s'échauffe pas! Allez comprendre pourquoi ? Et si on suivait l'exemple des skieurs de compétition ? Eux je peux vous le garantir, prennent le temps de s'échauffer avant de commencer tout entraînement ou compétition. A l'image de Marcel Hirscher que l'on voit effectuer des pompes, des abdominaux, des squats et tout un...
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La première collab de snowflike, c’est avec bigtruck

La première collab de snowflike, c’est avec bigtruck

Avec un peu d'avance, le Père Noël nous a livré cette année des tonnes de neige et les casquettes bigtruck-snowflike. Voilà une saison d'hiver qui commence de la meilleure des façons! Trois modèles de casquettes signent la première collab de snowflike avec la marque de casquettes tout droit venue de Californie. bigtruck est LA marque des skieurs et surtout des skieuses. En effet, la première ambassadrice de bigtruck n'est autre que Julia Mancuso. Et la nouvelle reine du cirque blanc, Mikaela Shiffrin en personne, s'est fait faire un modèle personnalisé avec son sponsor Barilla. Pas de nouilles chez snowflike, on reste simple. Avouez qu'une casquette pour l'hiver c'est un peu plus original qu'un bonnet non?;-)   (suite…)...
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Conférences, films et débats autour du sport à Tignes

Conférences, films et débats autour du sport à Tignes

La seconde édition des Sports Values se déroulera à Tignes du 26 au 30 novembre prochains. Une semaine en altitude (et sous la neige?) pour rencontrer et échanger avec des sportifs d'expérience et visionner des films inédits. Cette année encore de grandes championnes seront présentes pour vous faire partager leur expérience et leurs valeurs : Eloyse Lecteur, championne du monde en salle de saut en longueur et Marie-Laure Brunet, double médaillé olympique en biathlon.   (suite…)...
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Préparez-vous pour le ski avec Marie Martinod

Préparez-vous pour le ski avec Marie Martinod

C'est aujourd'hui le premier jour de l'automne. Le moment idéal pour se remettre en jambes et se préparer physiquement pour la prochaine saison d'hiver. D'autant qu'avec la fine couche de neige qui recouvre les sommets, on se prend à penser au ski avec envie. Pour bien démarrer votre entraînement, je vous propose de suivre les recommandations de Marie Martinod, qui nous montre quelques petits exercices faciles à réaliser chez soi, le tout en vidéo ;-).   (suite…)...
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