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En savoir plus sur le wakesurf, cette activité qui permet de surfer la vague sur les lacs et autres plans d’eau de montagne.
Catégorie : En forme
Sortez, bougez et respirez. Le meilleur mantra pour rester en forme toute l’année.
Les cours de ski 100% femmes 2021-2022
Envie de progresser en toute sérénité ? D’avoir confiance sur les skis et de s’amuser ? Rejoins les cours de ski 100% femmes sans plus tarder.
Bien se préparer pour bien skier
Comment bien se préparer avant le ski ? Découvrez les règles d’une bonne préparation physique, entre endurance, force, équilibre et souplesse.
Les cours de ski 100% femmes avec snowflike
Envie de progresser en toute sérénité ? De retrouver confiance en soi et de s’amuser ? Rejoins les cours de ski 100% femmes sans plus tarder.
Les cours de ski 100% filles à La Clusaz, c’est reparti !
Confiance, plaisir et bonne humeur ! L’objectif de ces cours de ski 100% femmes est de partager un bon moment et de skier sans pression.
Au ski aussi l’échauffement c’est important !
Ca paraît dingue mais c’est pourtant vrai, les skieurs français ne s’échauffent pas avant de commencer leur journée sur les pistes. Combien en voyons-nous le matin faire quelques mouvements pour préparer leurs muscles et articulations à l’effort qui les attend …
Les samedis skis 100% filles avec snowflike
Des cours de ski entre filles pour progresser en toute sérénité et partager ses expériences. Ici pas de pression, juste de la passion.
Démarrez votre programme sportif avec la FFS ce samedi 30 septembre
Le ski ça se prépare, et pas que le jour du départ! Et surtout pas n’importe comment. C’est pour cette raison que la FFS (la Fédération Française de Ski) a lancé cet automne un programme complet de préparation physique à …
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Préparez-vous pour le ski avec Marie Martinod
Marie Martinod, double médaillée olympique, nous propose quelques exercies simples à réaliser chez soi pour bien préparer sa saison de ski.
Rando de rêve au bout du Monde à Maupiti
Le sommet de Maupiti
Salut les snowflike girls du bout du monde. Pour celles qui feraient un petit détour par Tahiti je partage un bon plan au large de Bora Bora.