En avril, on fait le plein de Good Vibes à La Clusaz

En avril, on fait le plein de Good Vibes à La Clusaz

Avec le printemps, les journées se font plus longues, le soleil plus radieux, la nature s'éveille doucement à un nouveau cycle. Voilà bien le moment idéal pour prendre soin de soin et se chouchouter un peu. Du 8 au 12 avril, La Clusaz vous propose un programme complet pour éveiller votre corps et vos sens en douceur. Méditation, yoga, ayurvéda, bols tibétains, massages, ateliers et pratiques variés à prix tout doux se conjuguent au gré de vos envies, du lundi au vendredi. Le tout, pour les grands et les petits.   (suite…)...
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Le 8 mars : faites-vous chouchouter toute la soirée à Manigod

Le 8 mars : faites-vous chouchouter toute la soirée à Manigod

Comme chaque année à l'occasion de la journée internationale des femmes, qui est celle qui met en avant la lutte de toutes les femmes pour faire valoir leurs droits dans le monde, quelques stations ont décidé de donner le droit aux femmes de penser à peu à elles et de se faire chouchouter pendant quelques heures, une fois n'est pas coutume. C'est le cas de Manigod qui a concocté une jolie soirée, en toute simplicité, histoire de clore la semaine en beauté. Au programme, marché de créateurs, ski à prix réduit, yoga et sauna sur les pistes, sans oublier une petite surprise au sommet. (suite…)...
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Gagnez 2 places pour le Finland Trophy 2019, le raid 100% femmes

Gagnez 2 places pour le Finland Trophy 2019, le raid 100% femmes

Le Finland Trophy vous connaissez ? Il s'agit du premier raid polaire 100% féminin. Il se déroule en Finlande, comme son nom le laisse à penser, du 24 au 28 janvier prochains. Au programme : fat bike, ski de fond, running et course d'obstacles, le tout dans la neige et dans la bonne humeur. Le Finland Trophy est un beau défi, mais surtout un intense moment de partage, entre femmes et avec une amie, puisque l'inscription se fait en duo. Participer, c'est aussi l'occasion de faire une bonne action, une partie des gains étant reversé à l'association "Keep  A Breast" ou à l'association de votre choix. Pour cette seconde édition, l'équipe de Finland Trophy et Rossignol, partenaire de l'événement, offre deux places à gagner. Envie d'en savoir plus ?   (suite…)...
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snowflike day summer vibes de septembre

snowflike day summer vibes de septembre

Une journée filles 100% sport et détente au bord du lac d'Annecy, on l'attendait depuis longtemps! Au programme de ces quelques heures de partage et de découverte entre nanas, du yoga paddle, une randonnée au dessus du lac avec quelques points de vue magiques, une séance de dégustation exclusive et une méditation au bord du lac en fin de journée. Pour en savoir plus sur les deux dates programmées en septembre, c'est juste là, en dessous ;-)   (suite…)...
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Partagez le yoga en famille au Satiam Yoga Festival de La Clusaz

Partagez le yoga en famille au Satiam Yoga Festival de La Clusaz

Se poser, se recentrer sur des choses simples et essentielles, se faire du bien au corps comme à la tête, voilà l'essence même du yoga. Et c'est ce que nous propose de partager, entre amies ou en famille,  le Satiam Yoga Festival de la Clusaz. Pendant deux jours et demi, du 20 au 22 juillet prochain, la station nous accueille dans son cadre naturel éblouissant au coeur des Aravis, pour découvrir des cours variées pour les grands et les petits, des conférences, des ateliers et des soirées festives.   (suite…)...
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L’été sera zen

L’été sera zen

Changer d’air, déconnecter, se relaxer, voilà ce dont on rêve quand on pense à nos prochaines vacances. En attendant, vacances ou pas, notre chance cet été c'est qu'en montagne, les stations nous ont concocté tout un tas d'événements chouchous. Une bonne occasion pour nous permettre de prendre de la hauteur, de nous évader et de s’occuper de nous en toute sérénité. Où et comment se faire du bien cet été en montagne ?   (suite…)...
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Gagnez votre dossard pour la Mégevanne 2018

Gagnez votre dossard pour la Mégevanne 2018

La Mégevanne, c'est un trail réservé aux femmes, dont la seconde édition se tiendra le samedi 23 juin à Megève à partir de 16h30. Cette année, deux distances sont au programme : 8 km et 16 km. Jouez avec La Mégevanne et snowflike pour gagner un dossard à la course de votre choix. Pour cela, il suffit de répondre à la question : "Qui est la marraine de l'Institut Women Safe, partenaire de La Mégevanne ?" et de donner votre réponse sur la page Facebook de snowflike avant le mercredi 13 juin 20h00. A vous de jouer !   (suite…)...
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Blocparks Arkose, le nouveau souffle de l’escalade

Blocparks Arkose, le nouveau souffle de l’escalade

  Le tout nouveau blocpark Arkose ouvre ses portes vendredi 20 avril prochain à côté de Genève. Envie d'en savoir plus? Fondée en 2013 avec l'ouverture d'une première salle à Montreuil, dans la région parisienne, l'entreprise développe des salles d'escalade de bloc d'un nouveau genre. En plus des traditionnels aménagements destinés à la pratique de la grimpe, les blocparks se révèlent être de véritables lieux de vie où il fait bon flâner seul, entre amis ou en famille. Pour ce faire, espace détente, espace culturel et artistique, cours de yoga et pilates, espace sauna ainsi que bars et restaurants éthiques se côtoient dans des espaces de 900 à 1800 mètres carrés. Aujourd’hui Arkose est implanté dans huit villes : Montreuil, Bordeaux, Massy, Paris (Nation), Annemasse, Marseille, Lyon, et Villeurbanne et compte bien poursuivre son expansion en France et à l’étranger rapidement. (suite…)...
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Les nouvelles boutiques sport 100% féminines

Les nouvelles boutiques sport 100% féminines

A l'occasion de la mise en ligne de la toute nouvelle boutique sport 100% féminine Girlsup.fr, un petit tour de marché des sites de vente en ligne de produits sportifs multi-marques pour femmes s'impose. Soyons clair, le tour sera rapide ! Pas que les femmes ne puissent trouver leur bonheur sur le web. Mais parce que les sites proposant du matériel et des vêtements dédiés uniquement à la gente féminine et proposant plusieurs marques ne sont pas légion, ni en France, ni dans le monde d'ailleurs. Pas plus que les boutiques physiques. Pourtant, de nombreuses tentatives ont été effectuées depuis une vingtaine d'années et le fort développement des gammes féminines dans le sport. Oui les femmes sont de plus en en plus sportives. Oui, elles aiment faire du shopping aussi pour leur équipement sportif. Oui elles aiment être jolies, même quand elles transpirent. Quoi que, non, elles ne transpirent pas en fait ;-) Trêve de plaisanterie, les sportives constituent un...
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Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Ca paraît dingue mais c'est pourtant vrai, les skieurs français ne s'échauffent pas avant de commencer leur journée sur les pistes. Combien en voyons-nous le matin faire quelques mouvements pour préparer leurs muscles et articulations à l'effort qui les attend ?... Pas des masses. A part peut-être quelques cours collectifs ou quelques irréductibles dont on aurait plutôt tendance à se moquer. Pourtant, dans la plupart des sports on prend le temps de s'échauffer en début de séance. Ce qui permet de se mettre en route dans de bonnes conditions et de prévenir les blessures. Mais en ski, alors que la pratique se fait dans le froid, on ne s'échauffe pas! Allez comprendre pourquoi ? Et si on suivait l'exemple des skieurs de compétition ? Eux je peux vous le garantir, prennent le temps de s'échauffer avant de commencer tout entraînement ou compétition. A l'image de Marcel Hirscher que l'on voit effectuer des pompes, des abdominaux, des squats et tout un...
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Les samedis skis 100% filles avec snowflike

Les samedis skis 100% filles avec snowflike

Skier le samedi entre filles ça vous dit? Des sessions 100% féminines pour ne pas se prendre la tête, skier à la cool et en confiance, progresser et surtout s'amuser. Organisées à La Clusaz tous les samedis matins et après-midis à partir du 20 janvier et jusqu'au 31 mars 2018, les sorties skis seront encadrées par une monitrice de l'Ecole du Ski Français de la station, en l'occurence moi-même, ou par une autre prof patiente et souriante.   (suite…)...
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Démarrez votre programme sportif avec la FFS ce samedi 30 septembre

Démarrez votre programme sportif avec la FFS ce samedi 30 septembre

Le ski ça se prépare, et pas que le jour du départ! Et surtout pas n'importe comment. C'est pour cette raison que la FFS (la Fédération Française de Ski) a lancé cet automne un programme complet de préparation physique à effectuer dès à présent, voire à poursuivre toute l'année, pour se maintenir en forme et profiter du grand air. Pour bien démarrer ce plan d'attaque, la FFS organise le samedi 30 septembre prochain Les Rendez-Vous Ski Forme, une journée gratuite de découverte ouverte à tous les passionnés de ski (toute discipline confondue). Exercices spécifiques, jeux, ateliers et surprises variés ont été préparés par les Clubs locaux de 17 villes de France. (suite…)...
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Préparez-vous pour le ski avec Marie Martinod

Préparez-vous pour le ski avec Marie Martinod

C'est aujourd'hui le premier jour de l'automne. Le moment idéal pour se remettre en jambes et se préparer physiquement pour la prochaine saison d'hiver. D'autant qu'avec la fine couche de neige qui recouvre les sommets, on se prend à penser au ski avec envie. Pour bien démarrer votre entraînement, je vous propose de suivre les recommandations de Marie Martinod, qui nous montre quelques petits exercices faciles à réaliser chez soi, le tout en vidéo ;-).   (suite…)...
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Les 11 jours fous de Courchevel : Du 9 au 20 août 2017

Les 11 jours fous de Courchevel : Du 9 au 20 août 2017

Depuis quelques années la station huppée de Tarentaise se plie en quatre pour accueillir et divertir les amateurs de montagne d'été. Avec le développement de nouvelles activités, la construction de l'Aquamotion (le plus grande centre aquatique  situé en montagne) et l'organisation de divers événements sportif et culturels, la station a fini par se faire une renommée internationale, et surtout à faire venir les passionnés en tout genre. Ces onze prochains jours pourraient être ceux de l'apothéose, avec un programme à couper le souffle. Des animations pour tous et surtout pour toute la famille à découvrir ci-dessous. (suite…)...
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La Mégevanne, le trail 100% femmes!

La Mégevanne, le trail 100% femmes!

Plus que trois jours avant la Mégevanne, le trail spécial femme accessible à toutes. Celui-ci se tiendra à Megève samedi 8 juillet à 17h00, dans le cadre de la toute première édition de Trail, Run, Expo, le salon dédié aux essais de matériel de trail, running et marche nordique. La Mégevanne, plus qu'une course, c'est l'occasion de se réunir entre femmes, de partager un bon moment de convivialité et de découvrir le très joli village de Megève par ses petits sentiers. Pour celles qui hésitent à se mettre au trail, c'est une course facile, d'une distance idéale pour découvrir la pratique sans se faire mal. Si le trail a lieu en fin d'après-midi, c'est presque toute la journée qui est dédiée à la femme.   (suite…)...
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