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25 novembre 2024 @ 19h45 – 20h45 –
Des cours rythmés et un travail complet du corps dans des cours de préparation physique mêlant renforcement musculaire et travail cardio.
28 novembre 2024 @ 19h00 – 20h00 –
Cours de préparation physique spécifiquement adaptés à la pratique du ski. Un travail global de renforcement musculaire et de proprioception.
30 novembre 2024 @ 9h15 – 10h45 –
Marche en montagne et renforcement musculaire pour travailler le cardio et la chaîne musculaire des membres inférieurs avant l’hiver.
2 décembre 2024 @ 19h45 – 20h45 –
Des cours rythmés et un travail complet du corps dans des cours de préparation physique mêlant renforcement musculaire et travail cardio.
5 décembre 2024 @ 19h00 – 20h00 –
Cours de préparation physique spécifiquement adaptés à la pratique du ski. Un travail global de renforcement musculaire et de proprioception.
7 décembre 2024 @ 8h00 – 16h30 –
Une journée complète pour prendre soin de soi et améliorer sa technique de ski à l’aide du Pilates et du yoga.
7 décembre 2024 @ 9h15 – 10h45 –
Marche en montagne et renforcement musculaire pour travailler le cardio et la chaîne musculaire des membres inférieurs avant l’hiver.
9 décembre 2024 @ 19h45 – 20h45 –
Des cours rythmés et un travail complet du corps dans des cours de préparation physique mêlant renforcement musculaire et travail cardio.
12 décembre 2024 @ 19h00 – 20h00 –
Cours de préparation physique spécifiquement adaptés à la pratique du ski. Un travail global de renforcement musculaire et de proprioception.
14 décembre 2024 @ 9h15 – 10h45 –
Marche en montagne et renforcement musculaire pour travailler le cardio et la chaîne musculaire des membres inférieurs avant l’hiver.