L’été sera zen

Changer d’air, déconnecter, se relaxer, voilà ce dont on rêve quand on pense à nos prochaines vacances. En attendant, vacances ou pas, notre chance cet été c’est qu’en montagne, les stations nous ont concocté tout un tas d’événements chouchous. Une bonne occasion pour nous permettre de prendre de la hauteur, de nous évader et de s’occuper de nous en toute sérénité. Où et comment se faire du bien cet été en montagne ?

Zen Altitude, les événements incontournables de l’été

• 06-08 juillet – Chamonix yoga Festival – Chamonix.

Au coeur de la mythique ville haut-savoyarde, le Chamonix Yoga Festival propose 3 jours de cours variés pour petits et grands, dispensés par les meilleurs professeurs, venus du monde entier. Les classes en français et/ou en anglaise de pratiques variées pour tous, se tiendront en intérieur dans les salles du Majestic. En complément, divers ateliers, conférences et concerts rythmeront les journées. Chaque jour, des cours extérieurs seront organisés sur la Place du Triangle de l’Amitié ou à Planpraz, à 2000 m d’altitude. Plus d’infos.

• 07-13 juillet – Semaine Bien-être – Saint-Sorlin d’Arves.

Une semaine entière dédiée au bien-être et au sport. Au programme chaque jour, des conférences et ateliers variés : yoga, réflexologie, diététique…. Un espace bien-être (transat, hamac, jacuzzi , bar à thé & tisanes …) sera à disposition pour se relaxer. Plus d’infos.

• 14-15 juillet – Festival Evasion Bien-être – Chamrousse

A 1650 mètres d’altitude, le Festival Evasion bien-être de Chamrousse propose de découvrir en solo, en duo, avec les enfants ou avec une bande de copains des ateliers qui donnent de l’énergie : acro-yoga, méditation, gestion du stress et aromathérapie… Un village d’exposants 100% zen permettra de se restaurer, de découvrir des produits naturels et des activités spécifiques. Durant le week-end, une quinzaine d’ateliers permettra d’expérimenter les différentes pratiques de bien-être. Le soir, concert gratuit. Plus d’infos.

• 20-22 juillet – Satiam Yoga Festival – La Clusaz.

Trois jours complets de cours de yoga pour petits et grands à partir de 3 ans. Débutants ou yogis expérimentés devraient trouver leur bonheur parmi les classes animées par des professeurs internationaux reconnus. Master class, yoga du monde, Satiam yoga, yoga parent-enfants et même paddle yoga sur le lac de Beauregard seront ponctués de conférences et ateliers divers. Chaque soir, une soirée festive clôturera la journée. Plus d’infos.

• 21-22 juillet – Salon Bien-être en montagne – Villard-de-Lans.

• 30 juillet au 03 août – Morzine prend soin de vous – Morzine.

Se ressourcer et s’émerveiller seront les maîtres mots de cette semaine qui se déroulera en plein cœur du village de Morzine. Cours de yoga, shiatsu, do in, zumba, fitness, randonnée aquatique, etc… seront complétés par des séances d’auto-massage, des ateliers de maquillage, de DIY et de surprises tout au long de la journée et en soirée. Plus d’infos.

• 30 juillet – 03 août – Les journées du bien-être – La Rosière.

Dans un cadre naturel idyllique, les journées du bien-être seront l’occasion de découvrir gratuitement différentes disciplines telles que l’ostéopathie, la relaxation coréenne, la réflexologie plantaire,  l’équilibrage énergétique, la sophrologie, la méditation avec bol tibétain entre autres… De quoi apprendre à lâcher prise. Plus d’infos.

 

• 1er au 05 août – Les 100 Ciels – Les Gets.

 

 

Pour ce rendez-vous, qui s’adresse à un public familial, des ateliers collectifs et un panel de soins individuels à la carte, de 45 minutes à 2h ou plus, seront proposés tout au long de la journée. Au programme, différentes techniques comme le yoga, la méditation, le pilates ou le fit ballet ainsi que  de l’auto/hypnose, du qi-gong, de la poterie… Les cours seront dispensés en intérieur ou en extérieur, dans le cadre magnifique des Gets. A noter qu’un espace exposants sera mis en place autour de la thématique du bien-être avec des artisans et producteurs locaux. Plus d’infos.

• 20-24 août –  Semaine Yoga – Orcières Merlette.

Une semaine sur le thème du yoga encadrée par l’association les uni’vers. Un bon moyen de se détendre et se ressourcer à la montagne.  Inscriptions auprès de l’Office du Tourisme. Places limitées. Plus d’infos.

• 24-26 août –  Yoga Festival – Sixt-Fer-à-Cheval.

Deux jours pour découvrir ou pratiquer diverses activités bien-être dans un écrin majestueux. Séances de yoga, méditation, rando-yoga, massages, siestes sonores, yoga enfants empliront le week-end et seront ponctuées, le dimanche, par une classe géante au Cirque du fer-à-Cheval. Un village bien-être sera également à disposition du public. Plus d’infos.

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