Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Ca paraît dingue mais c'est pourtant vrai, les skieurs français ne s'échauffent pas avant de commencer leur journée sur les pistes. Combien en voyons-nous le matin faire quelques mouvements pour préparer leurs muscles et articulations à l'effort qui les attend ?... Pas des masses. A part peut-être quelques cours collectifs ou quelques irréductibles dont on aurait plutôt tendance à se moquer. Pourtant, dans la plupart des sports on prend le temps de s'échauffer en début de séance. Ce qui permet de se mettre en route dans de bonnes conditions et de prévenir les blessures. Mais en ski, alors que la pratique se fait dans le froid, on ne s'échauffe pas! Allez comprendre pourquoi ? Et si on suivait l'exemple des skieurs de compétition ? Eux je peux vous le garantir, prennent le temps de s'échauffer avant de commencer tout entraînement ou compétition. A l'image de Marcel Hirscher que l'on voit effectuer des pompes, des abdominaux, des squats et tout un...
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Conseils ski alpin : bien choisir ses skis

Conseils ski alpin : bien choisir ses skis

LES BONNES QUESTIONS A SE POSER AVANT D'ACHETER SES SKIS.   Etes-vous plutôt adepte de la courbe parfaite sur piste bien damée ou au contraire amatrice de poudreuse et de grands espaces vierges ? Etes-vous très sportive ou plutôt contemplative ? Etes-vous grande ou plutôt petite ? Attachez-vous une importance au décor de vos skis ? Il existe actuellement sur le marché près de 300 modèles de skis spécifiquement dédiés aux femmes, alors autant dire qu'il a y a toutes les chances pour que chacune d'entre nous puisse trouver LE ski qui lui convienne, le compagnon idéal avec qui se faire plaisir, si ce n'est toute une vie, au moins pendant quelques années. Et ce, quel que soit son niveau, quelle que soit sa pratique. Avoir autant de choix c'est merveilleux, surtout quand on sait que les premiers skis destinés aux skieuses n'ont pointé le bout de leur spatule qu'en 2001. Mais comment faire pour s'y retrouver et établir son choix ? snowflike.com tente...
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Exclusivité snowflike : ouvrez la combe de la Saulire à Courchevel

Exclusivité snowflike : ouvrez la combe de la Saulire à Courchevel

  Vous êtes de celles qui aimez le ski. Qui adorent le ski même. La neige froide du matin, une piste bien damée, les skis qui crissent, les courbes parfaites,  les traces fraîches du ratrack,  tout ça vous fait rêver. Partager un moment unique avec d'autres skieuses comme vous, passionnées et motivées, cela vous tente-t-il ? La station de Courchevel offre en exclusivité à toutes les "Happy women in the mountains" de snowflike la possibilité de skier sur la piste mythique de la Combe de la Saulire avant l'ouverture des pistes, le 23 mars prochain. Une benne remplie de filles prêtes à aller ouvrir le domaine skiable, ça aurait de l'allure non ? Histoire de réaliser les premières traces sur une piste vierge et préparée rien que pour nous ou presque, avant de profiter d'une longue journée de ski entre femmes, dans une ambiance détendue et surtout, dans une des plus grandes stations françaises. Alors, qui vient ?   (suite…)...
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Sur une ou 2 planches, les françaises rafflent tout en boarder cross

Sur une ou 2 planches, les françaises rafflent tout en boarder cross

Les reines du week-end se sont affrontées sur les banks, les hoops, les gaps et surtout au coude à coude dans les parcours de boarder cross/skicross ce week-end. Elles se nomment Marielle Berger-Sabbatel, Alizée Baron, Chloé Trespeusch et Nelly Moënne-Loccoz. Habituées des podiums, en individuel ou par équipe, elles montrent qu'elles sont bien présentes et en forme à la veille des Jeux Olympiques. Et ça nous fait plaisir. Surtout pour les filles du skicross, toutes deux de retour de blessure. Un retour en force, une confiance dopée, voilà de quoi se mettre dans de bonnes conditions avant de s'envoler pour la Corée. N'oublions pas notre princesse du talon libre, Argeline Tan-Bouquet, qui s'octroie l'argent aux USA en sprint. Et peut-être d'autres médailles encore à venir sur les coupes du monde de ces prochains jours. Au total, cinq nouveaux podiums, bravo mesdemoiselles. (suite…)...
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Les samedis skis 100% filles avec snowflike

Les samedis skis 100% filles avec snowflike

Skier le samedi entre filles ça vous dit? Des sessions 100% féminines pour ne pas se prendre la tête, skier à la cool et en confiance, progresser et surtout s'amuser. Organisées à La Clusaz tous les samedis matins et après-midis à partir du 20 janvier et jusqu'au 31 mars 2018, les sorties skis seront encadrées par une monitrice de l'Ecole du Ski Français de la station, en l'occurence moi-même, ou par une autre prof patiente et souriante.   (suite…)...
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Montée en puissance des françaises avant les JO

Montée en puissance des françaises avant les JO

Encore de belles performances des équipes de France féminines ces derniers jours. Pour commencer, c'est à Pralognan-en-Vanoise qu'Argeline Tan-Bouquet s'offre sa toute première victoire en coupe du monde de télémark. 24 heures tout juste après une superbe seconde place. Côté ski freestyle, la jeune garde retrouve le chemin des podiums. C'est le cas de la championne du monde Perrine Laffont qui s'offre une médaille d'or et une d'argent à Deer Valley (USA) et montre ainsi qu'elle a retrouvé son niveau de ski et toute sa confiance. C'est aussi celui de Marielle Berger-Sabbatel qui revient progressivement et surement à son meilleur niveau après sa blessure de l'an dernier et termine sur la deuxième marche du podium en Suède. A souligner également les excellentes performances des filles en ski alpin. Nastasia Noëns d'abord, qui s'offre un top 9 en slalom devant le public autrichien à Flachau. Tiffany Gauthier ensuite, qui s'adjuge deux 4ème places en Autriche aussi, mais en vitesse cette fois....
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Portrait : Estelle Alphand

Portrait : Estelle Alphand

LA NOUVELLE VIE D'ESTELLE.   Ce fût la surprise dans le milieu de ski alpin de compétition le printemps dernier. L’annonce faite par Estelle Alphand de son changement de fédération. La skieuse alpine, à moitié suédoise par sa maman, sentait qu’elle avait besoin de renouveau et de changement pour relancer sa carrière un peu en berne. Avec l’accord de la Fédération Française de Ski, qui a su s’entendre avec son homologue suédoise pour favoriser le choix de l’athlète, elle a donc rejoint le groupe scandinave au printemps. Si certains étaient sceptiques, force est de constater, alors que la saison de compétition est déjà bien entamée, qu'Estelle semble complètement libérée et en pleine confiance. Qualifiée par sa nouvelle nation pour toutes les coupes du monde des disciplines techniques, elle montre qu'elle a plus que du potentiel, mais de réelles qualités. D'emblée à Sölden, pour l'ouverture du circuit, elle se classe 14ème en Géant, son meilleur résultat. Depuis, elle montre qu'elle peut rivaliser avec...
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Et un, et deux, et trois podiums pour les françaises

Et un, et deux, et trois podiums pour les françaises

Tessa Worley, Perrine Laffont et les biathlètes montrent qu'elles sont en forme et bien présentes en ce début d'année. La victoire du relais français hier en biathlon accompagne les deux secondes places des championnes du monde en titre Tessa Worley en géant à Kransjka Gora en Slovénie et Perrine Laffont en bosses à Calgary au Canada. Justine Braisaz quand à elle reste bien accrochée dans le top 10 en biathlon et Clara Direz s'offre un joli top 30 en géant, grapillant ainsi quelques places dans le classement. A noter également les belles performance de la plus françaises des suédoises, Estelle Alphand, qui ne cesse sa progression dans l'élite mondiale.   (suite…)...
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Les françaises ont encore brillé cette semaine

Les françaises ont encore brillé cette semaine

  Les françaises réalisent pas moins de 7 podiums cette semaine en coupe du monde (et sur le Dew Tour en freestyle) dont 2 victoires en biathlon et en snowboardcross par équipe. Mais celle que l'on retiendra le plus, c'est la magnifique victoire de Justine Braisaz devant un public français venu en masse au Grand Bornand. La jeune biathlète des Saisies montre qu'elle est en forme et offre là un très, très beau cadeau à son papa pour son anniversaire. Les freestyleuses Marie Martinod et Tess Ledeux, les snowboardeuses Chloé Trespeuch et Nelly Moënne Loccoz montent sur la boite. Et, preuve que l'équipe ça compte aussi en sport individuel, les petites frenchies s'offrent 2 podiums en snowboardcross et en saut à ski. Bravo Les filles!   (suite…)...
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Tests : skis femmes 17/18 – freeride

Tests : skis femmes 17/18 – freeride

16 SKIS DE FREERIDE A PLUS DE 90mm AU PATIN POUR LES AMATRICES DE POUDREUSE, MAIS PAS QUE!   La bonne nouvelle cette saison, c'est que les skis performants destinés aux femmes s'allongent. Serait-ce parce qu'en réalité ce sont des skis faits dans les même moules que ceux destinés aux hommes? Il y a des chances! Il serait même fort probable que les constructions soient également strictement identiques dans la plupart des cas, la différence ne se faisant finalement que sur le décor et, éventuellement, sur une position de montage avancée de 10 ou 15mm. Encore que! Après essais sur neige, il est clair que certaines marques ne proposent qu'un décor différent. Mais cela n'est pas forcément gênant tant que le ski est bon et bien dans son programme n'est-ce pas? D'autant que dans cette gamme ceux-ci sont destinés à des skieuses possédant quand même un bagage technique certain. Et donc capables de maîtriser des skis unisexes. La seconde bonne nouvelle, c'est qu'il...
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Résultats des françaises en coupe du monde du 7 au10 décembre 2017

Résultats des françaises en coupe du monde du 7 au10 décembre 2017

Le programme de ce week-end était riche en compétitions, mais hélas (enfin si on se place du point de vue compétition) la neige fût très (trop?) présente, contraignant les organisations à annuler certaines épreuves. Du côté de Val Thorens, la première de la saison a été anticipé d'une journée, ce qui a permis de la maintenir dans d'excellentes conditions. Les françaises montrent qu'elles sont en forme, même si elles n'ont pas obtenus les classements qu'elles espéraient, ça viendra. En halfpipe, Marie Martinod s'impose haut la main et surtout avec une belle hauteur au dessus du copping. Elle dédie sa victoire à David Poisson. Dans les bosses, Perrine Laffont se place en embuscade. Côté ski de fond, les filles se mettent en route avec un sprint, ce qui n'est pas leur discipline favorite. On attend la suite. Enfin en ski alpin, la jeune garde de la vitesse réalise un beau tir groupé dans les 20, pas loin derrière Tessa Worley 8ème....
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Les domaines alpins et nordiques ouverts le 9/10 décembre 2017

Les domaines alpins et nordiques ouverts le 9/10 décembre 2017

Après un lancement de saison réussi le week-end dernier dans toute la France avec plus de 45 domaines de ski alpin ouverts partiellement et près de 20 domaines nordiques, la fête continue! De nouvelles stations viennent allonger la liste des endroits où il fera bon glisser et on dépasse même les 100 domaines alpins et nordique confondus! Il y a longtemps qu'on avait pas vu ça début décembre.  On ne s'affole pas sur le hors piste, on reste prudent car il n'y a pas de sous couche et on profite de cette belle neige de début de saison providentielle. (suite…)...
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Tests : skis femmes 17/18 – polyvalents tout terrain

Tests : skis femmes 17/18 – polyvalents tout terrain

PAS MOINS DE 18 MODELES "POLYVALENTS TOUT TERRAIN", POUR LES SKIEUSES QUI VEULENT UN SEUL SKI POUR TOUT FAIRE, PISTE COMME HORS PISTE.   C'est la gamme de skis dans laquelle les innovations se sont faites les plus nombreuses cette saison. Presque toutes les marques on développé de nouveaux produits ou renouvelé les modèles existants dans ces séries passe-partout entre 85 et 90 mm sous le pied. Il est vrai qu'avec leurs lignes de côtes modernes, leur longues spatules généreuses, ces skis polyvalents "all mountain" restent très maniables même avec un peu de largeur supplémentaire. Et qui dit largeur plus importante et longues spatules (ou rocker), dit meilleur déjaugeage et meilleure portance en poudreuse, pour des skis qui se comportent bien dans toutes les conditions de neige et de terrain, CQFD! (suite…)...
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Lancement de la saison à Serre Chevalier le 16 décembre

Lancement de la saison à Serre Chevalier le 16 décembre

Pour célébrer le lancement de la nouvelle saison, la station de Serre Chevalier, dans les Hautes-Alpes, se plie en quatre pour vous accueillir et vous présenter ses nouveautés. Ca commence avec SkiPass le Deal, la promo de décembre sur le prix des forfaits. L'idée? Plus les pré-réservations de forfaits pour le week-end des 16 et 17 décembre 2017 seront nombreuses et moins le forfait sera cher, le prix de la journée de ski pouvant descendre à 15€. Pas mal non? Comment ça marche?   (suite…)...
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Résultats coupe du monde dames 27/11 au 3/12/2017

Résultats coupe du monde dames 27/11 au 3/12/2017

Pour ce premier week-end de décembre et l'arrivée de la neige sur nos sommets français, c'est Justine Braisaz la biathlète des Saisies qui s'octroie deux secondes places et par là même, le maillot jaune de la coupe du monde. Joli! En télémark, joli tir groupé des françaises et retour sur la boite pour Angeline Tan Bouquet. Les jeunes sauteuses entrent dans le top 20 à Lillehammer, la Mecque des disciplines nordiques, tandis que les espoirs de la vitesse rentrent dans les points à Lake Louise. Bravo les filles. (suite…)...
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