Envie de prendre soin de vous? Les séjours yoga et marche dans le Queyras avec Rachel sont faits pour vous!

Envie de prendre soin de vous? Les séjours yoga et marche dans le Queyras avec Rachel sont faits pour vous!

  Le printemps c'est la période de la renaissance pour les arbres et les plantes. La nature se réveille et ça nous donne sacrément envie à nous aussi de nous reprendre en main, de prendre soin de nous, de nous réveiller et de nous secouer. Il est vrai qu'un bon bol d'air dans un cadre féérique entrecoupé de petites pauses bien-être, de séances méditatives et de cours de yoga, le tout dans une ambiance joyeuse et détendue, ça pourrait bien nous faire du bien!   (suite…)...
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snowflike day summer vibes de septembre

snowflike day summer vibes de septembre

Une journée filles 100% sport et détente au bord du lac d'Annecy, on l'attendait depuis longtemps! Au programme de ces quelques heures de partage et de découverte entre nanas, du yoga paddle, une randonnée au dessus du lac avec quelques points de vue magiques, une séance de dégustation exclusive et une méditation au bord du lac en fin de journée. Pour en savoir plus sur les deux dates programmées en septembre, c'est juste là, en dessous ;-)   (suite…)...
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Cet été, Courchevel offre les remontées !

Cet été, Courchevel offre les remontées !

Dès le samedi 7 juillet et jusqu'au 31 août, 4 remontées mécaniques de Courchevel seront ouvertes et accessibles gratuitement au public. L'opportunité d'aller marcher, rouler, voler ou simplement flâner sur les hauteurs de la belle station des 3 Vallées. Au départ du Praz, il sera ainsi possible de rejoindre le sommet de la Saulire à 2738m en quelques minutes à peine. Le champ des possibles sera alors largement étendu pour aller découvrir les sommets alentours ou dévaler les pentes à tout allure, côté Courchevel ou Méribel.   Que l'on soit adepte de la randonnée, du parapente, du VTT, de la via ferrata, ou simplement contemplatif, voilà un beau cadeau offert par la station. D'autant plus que les équipements seront ouverts au VTT et au parapentes. La garantie de profiter encore mieux de sa visite dans la vallée de Saint-Bon. Bref, cet été on en profite et on "monte à Courche" voir les copains;-)   Les remontées ouvertes  Télécabine des Verdons Téléphérique de la Saulire (tous les...
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Stages et événements spécial filles 2018

Stages et événements spécial filles 2018

Les événements et stages 100% femmes en montagne se développent un peu plus chaque année. Organisés par des associations de sportives qui se regroupent pour promouvoir la pratique féminine comme Lead The Climb, Girls To The Top ou Les Bikettes ou autres qui ont bien compris que les filles aiment se retrouver entre elles pour se sentir plus en confiance. Voici une liste non-exhaustive des divers rendez-vous au programme cet été pour les adeptes du trail, du VTT, du yoga, du vélo...   (suite…)...
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Gagnez votre dossard pour la Mégevanne 2018

Gagnez votre dossard pour la Mégevanne 2018

La Mégevanne, c'est un trail réservé aux femmes, dont la seconde édition se tiendra le samedi 23 juin à Megève à partir de 16h30. Cette année, deux distances sont au programme : 8 km et 16 km. Jouez avec La Mégevanne et snowflike pour gagner un dossard à la course de votre choix. Pour cela, il suffit de répondre à la question : "Qui est la marraine de l'Institut Women Safe, partenaire de La Mégevanne ?" et de donner votre réponse sur la page Facebook de snowflike avant le mercredi 13 juin 20h00. A vous de jouer !   (suite…)...
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Portrait : Les Girls to The Top

Portrait : Les Girls to The Top

Quand les filles sortent la poudre et la quincaillerie, ce n’est pas que pour faire joli ! Animées par le même amour de la montagne, les « Girls to the Top » pratiquent le ski, l’alpinisme et l’escalade. Leur crédo : cesser de se faire balader et oser prendre la tête de la cordée.   (suite…)...
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Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Ca paraît dingue mais c'est pourtant vrai, les skieurs français ne s'échauffent pas avant de commencer leur journée sur les pistes. Combien en voyons-nous le matin faire quelques mouvements pour préparer leurs muscles et articulations à l'effort qui les attend ?... Pas des masses. A part peut-être quelques cours collectifs ou quelques irréductibles dont on aurait plutôt tendance à se moquer. Pourtant, dans la plupart des sports on prend le temps de s'échauffer en début de séance. Ce qui permet de se mettre en route dans de bonnes conditions et de prévenir les blessures. Mais en ski, alors que la pratique se fait dans le froid, on ne s'échauffe pas! Allez comprendre pourquoi ? Et si on suivait l'exemple des skieurs de compétition ? Eux je peux vous le garantir, prennent le temps de s'échauffer avant de commencer tout entraînement ou compétition. A l'image de Marcel Hirscher que l'on voit effectuer des pompes, des abdominaux, des squats et tout un...
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Faites de bonnes affaires à la braderie du ski au Grand Bornand

Faites de bonnes affaires à la braderie du ski au Grand Bornand

Comme chaque année, la grande braderie des magasins de sports se tiendra dans la station du Grand Bornand pendant les vacances de la Toussaint. Ce sont donc durant les week-ends des 21-22 et 28-29 octobre prochains que vous pourrez réaliser de bonnes affaires sur votre équipement de l'hiver. (suite…)...
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Quelques idées pour une fin d’été en beauté

Quelques idées pour une fin d’été en beauté

Comme tous les vendredis ou presque, voici quelques idées de sorties pour le week-end. Vacances scolaires obligent, le programme est encore chargé et alléchant, il est donc temps d'en profiter avant la rentrée des classes! Pour les celles qui aiment le sport :  du trail bien sûr, mais aussi du vélo, du VTT, de la voile et du rallye sont au programme. Pour les autres, rencontre littéraires, rassemblement de véhicules vintage, yoga et brunch ou même nettoyage des bords du lacs d'Annecy. Pour celles qui sont en vacances, aujourd'hui se terminent le festival au Bonheur des Mômes et les Pyroconcerts de Talloires, alors profitez-en vite.   (suite…)...
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Et vous, que ferez-vous pour le 15 août?

Et vous, que ferez-vous pour le 15 août?

Comme tous les vendredis, petit récap des événements du week-end dans nos montagnes. Il y en a pour tous les goûts, un peu partout, pour les copines ou les familles, bref, si vous n'aviez pas encore tout organisé, vous pouvez trouver de l'inspiration ci-dessous.   (suite…)...
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Les 11 jours fous de Courchevel : Du 9 au 20 août 2017

Les 11 jours fous de Courchevel : Du 9 au 20 août 2017

Depuis quelques années la station huppée de Tarentaise se plie en quatre pour accueillir et divertir les amateurs de montagne d'été. Avec le développement de nouvelles activités, la construction de l'Aquamotion (le plus grande centre aquatique  situé en montagne) et l'organisation de divers événements sportif et culturels, la station a fini par se faire une renommée internationale, et surtout à faire venir les passionnés en tout genre. Ces onze prochains jours pourraient être ceux de l'apothéose, avec un programme à couper le souffle. Des animations pour tous et surtout pour toute la famille à découvrir ci-dessous. (suite…)...
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Sur la piste des cabanes des Sources du Lac d’Annecy

Sur la piste des cabanes des Sources du Lac d’Annecy

Du 8 juillet au 30 septembre 2017, partez avec vos enfants à la découverte des cabanes qui se cachent sur les communes des Sources du Lac d'Annecy. De Talloires à Tamié, en passant par Doussard, Faverges, Marlens,  Giez entre autres, ce sont pas moins de 12 cabanes à découvrir au fil de vos balades pédestres ou à vélo. Faciles d'accès, originales, les enfants adoreront les chercher et les trouver avec vous cet été. (suite…)...
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Les événements à ne pas manquer ce week-end

Les événements à ne pas manquer ce week-end

Vous êtes peut-être déjà en week-end mais pas encore ou plus en vacances. Et si vous êtes à court d'idées pour votre programme, allez faire un tour du côté de l'agenda de Snowflike qui répertorie quelques événements à voir ou à faire dans nos montagnes, tous massifs confondus, il suffit de cliquer sur A voir ou A faire ;-). Si ce n'est pour tout de suite, ça peut vous donner des idées pour le reste de l'été. (suite…)...
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La Mégevanne, le trail 100% femmes!

La Mégevanne, le trail 100% femmes!

Plus que trois jours avant la Mégevanne, le trail spécial femme accessible à toutes. Celui-ci se tiendra à Megève samedi 8 juillet à 17h00, dans le cadre de la toute première édition de Trail, Run, Expo, le salon dédié aux essais de matériel de trail, running et marche nordique. La Mégevanne, plus qu'une course, c'est l'occasion de se réunir entre femmes, de partager un bon moment de convivialité et de découvrir le très joli village de Megève par ses petits sentiers. Pour celles qui hésitent à se mettre au trail, c'est une course facile, d'une distance idéale pour découvrir la pratique sans se faire mal. Si le trail a lieu en fin d'après-midi, c'est presque toute la journée qui est dédiée à la femme.   (suite…)...
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Gagnez un dossard pour la Mégevanne le 8 juillet 2017

Gagnez un dossard pour la Mégevanne le 8 juillet 2017

La Mégevanne, c'est un trail réservé aux femmes, qui se déroulera le samedi 8 juillet à Megève à partir de 17h00, dans le cadre du premier Trail-Run-Expo, le salon dédié au trail, au running et à la marche nordique. Ouverte à toutes, cette course se veut le pendant nature et trail de son aînée La Parisienne, dans un même esprit de bonne humeur et de convivialité. Snowflike et Trail-Run-Expo offrent un dossard à l'une d'entre vous. Pour gagner, il suffit de répondre à la question posée sur la page Facebook de Snowflike avant le 30 juin 2017. La gagnante sera tirée au sort parmi les bonnes réponses. A vous de jouer ;-).   (suite…)...
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Et vous, que faites-vous ce week-end?

Et vous, que faites-vous ce week-end?

Encore tout un tas d'événements ce week-end, rien que pour les femmes....ou pas! Côté trail il y en a dans tous les massifs : Mont-Blanc, Chartreuse, Pyrénées, Aubrac... Côté vélo, un petit tour s'impose au Gets pour le Pass'Portes du Soleil, ou sur la route du Col de l'Iseran qui sera fermée à la circulation automobile dimanche. Vous pouvez aussi aller vous balader aux Journées Botaniques de Samoëns, toucher à tout en famille aux 2 Alpes Festival Outdoor ou bien encore aller faire un tour de wake surf sur le lac d'Annecy. Bref, pas de quoi s'ennuyer ce week-end comme tout l'été. Quelques idées à découvrir ci-dessous ou sur la page agenda du site. (suite…)...
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Quelques idées d’activités pour le pont de l’Ascension

Quelques idées d’activités pour le pont de l’Ascension

Le soleil et la douceur printanière semblent enfin revenus. Ca tombe bien, un long week-end s'annonce pour les plus chanceuses. Voici pèle-mêle quelques idées de sorties au grand air pour le week-end, à voir ou à faire, entre copines ou en famille. Amusez-vous bien! (suite…)...
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Reprise de la randonnée au Mont Veyrier

Reprise de la randonnée au Mont Veyrier

Après un hiver pas vraiment hivernal, il faut bien avouer que les baskets commençaient à nous titiller sérieusement, d'autant que le mois d'avril fût magnifique et sec. La motivation au top, les stations de ski enfin fermées (ou presque, Tignes résistant jusqu'au 8 mai), l'arrivée des ponts de mai se faisait prometteuse pour reprendre en douceur nos balades en montagne. Mais ça c'était sans compter sur la météo malicieuse qui avait décidé de nous apporter la neige tant espérée (en vain) durant les mois de janvier et février... Mais rien ne saurait arrêter une randonneuse qui se respecte, à fortiori quand elle en a envie, mais en plus quand elle reçoit trois professeurs de sports norvégiennes en visite à Annecy. (suite…)...
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Des stages pour les filles qui aiment la montagne

Des stages pour les filles qui aiment la montagne

Pour vous mesdames, quelques idées de stage en montagne pour vous initier à de nouvelles pratiques ou progresser dans votre domaine de prédilection. Au programme: randonnée à skis en Vanoise, en split board à Tignes,  initiation trail à Arêches Beaufort, yoga et trail aux Saisies, enduro VTT en Suisse, et tout ça dès le mois d'avril.  De quoi passer un printemps et un été bien sportifs! (suite…)...
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Le Lanfonnet avec Snowflike Outdoor

Le Lanfonnet avec Snowflike Outdoor

Une fois n'est pas coutume c'est un samedi que les Snowflike Girls se sont retrouvées pour une jolie randonnée au-dessus du lac d'Annecy. Rencontre et départ à 10h00 sur le parking de l'école de Talloires, dans le brouillard. Si on n'avait pas la certitude qu'en haut il fait grand beau, on irait vite se mettre au chaud! Nous ne traînons pas et prenons la route du Col de la Forclaz, en direction du village de Montmin où nous laissons les voitures. (suite…)...
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Lac de Peyre avec Snowflike Outdoor

Lac de Peyre avec Snowflike Outdoor

C'était le 29 septembre dernier, et c'était la toute première sortie du Goupe Snowflike Outdoor. Il faisait beau et chaud. Nous étions cinq filles, ce qui n'est pas mal du tout vu que le rendez-vous avait été pris quatre jours plus tôt seulement, et que nous étions un jeudi! Nous sommes allées faire la randonnée du Lac de Peyre, au départ du Col de la Colombière, au dessus du Chinaillon, commune du Grand Bornand. (suite…)...
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