Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Ca paraît dingue mais c'est pourtant vrai, les skieurs français ne s'échauffent pas avant de commencer leur journée sur les pistes. Combien en voyons-nous le matin faire quelques mouvements pour préparer leurs muscles et articulations à l'effort qui les attend ?... Pas des masses. A part peut-être quelques cours collectifs ou quelques irréductibles dont on aurait plutôt tendance à se moquer. Pourtant, dans la plupart des sports on prend le temps de s'échauffer en début de séance. Ce qui permet de se mettre en route dans de bonnes conditions et de prévenir les blessures. Mais en ski, alors que la pratique se fait dans le froid, on ne s'échauffe pas! Allez comprendre pourquoi ? Et si on suivait l'exemple des skieurs de compétition ? Eux je peux vous le garantir, prennent le temps de s'échauffer avant de commencer tout entraînement ou compétition. A l'image de Marcel Hirscher que l'on voit effectuer des pompes, des abdominaux, des squats et tout un...
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Offrez-vous un moment zen en montagne aux Sybelles

Offrez-vous un moment zen en montagne aux Sybelles

  Le domaine skiable des Sybelles organise pour la toute première fois l'événement Zen O Sybelles. Une semaine complète dédiée au bien-être pour toute la famille, sur les pistes et dans les six stations qui composent les Sybelles. Un village d'animations, implanté au sommet de l'Ouillon à 2.400 mètres d'altitude et accessible par les remontées mécaniques, sera ouvert tous les jours de 10h30 à 15h30. Dans la vallée, différents ateliers seront proposés tout au long de la journée ou en soirée. Vous pourrez ainsi vous faire chouchouter selon vos envie et vos goûts au cours de séances de yoga ou de Reiki, apprendre de nouvelles recettes, faire vos propres produits de beauté naturelle, vous faire faire des massages, bref, pour vous détendre dans un écrin sublime, rendez-vous dès samedi 27 janvier aux Sybelles.   (suite…)...
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Préparez-vous pour le ski avec Marie Martinod

Préparez-vous pour le ski avec Marie Martinod

C'est aujourd'hui le premier jour de l'automne. Le moment idéal pour se remettre en jambes et se préparer physiquement pour la prochaine saison d'hiver. D'autant qu'avec la fine couche de neige qui recouvre les sommets, on se prend à penser au ski avec envie. Pour bien démarrer votre entraînement, je vous propose de suivre les recommandations de Marie Martinod, qui nous montre quelques petits exercices faciles à réaliser chez soi, le tout en vidéo ;-).   (suite…)...
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Les indispensables de l’été

Les indispensables de l’été

Une sélection variée de produits de beauté et bien-être, de vêtements, de chaussures, d'accessoires et d'équipement pour toute sorte d'activité et pour toutes les bourses. De quoi passer un bel été au grand air. A découvrir d'urgence! (suite…)...
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Exception’Elles Day avec Jules Melquiond Sport à Serre Chevalier

Exception’Elles Day avec Jules Melquiond Sport à Serre Chevalier

Retour sur la journée de rêve organisée par Snowflike.com et son partenaire Jules Melquiond Sport à Serre Chevalier le 11 mars 2017.   Notre envie commune était de partager un moment privilégié, d'essayer les nouveaux skis femme 2017/2018 pour sélectionner les meilleurs modèles, de (re-)découvrir la station de Serre Chevalier sous un autre angle et de profiter d'activités hors ski qui nous font du bien. Le tout entre filles (ou presque), sans pression, à notre rythme et dans la bonne humeur. (suite…)...
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Des stages pour les filles qui aiment la montagne

Des stages pour les filles qui aiment la montagne

Pour vous mesdames, quelques idées de stage en montagne pour vous initier à de nouvelles pratiques ou progresser dans votre domaine de prédilection. Au programme: randonnée à skis en Vanoise, en split board à Tignes,  initiation trail à Arêches Beaufort, yoga et trail aux Saisies, enduro VTT en Suisse, et tout ça dès le mois d'avril.  De quoi passer un printemps et un été bien sportifs! (suite…)...
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Snö Eternelle, les cosmétiques bio de Raphaëlle

Snö Eternelle, les cosmétiques bio de Raphaëlle

Tout nouveaux, tout beaux, les cosmétiques certifiés bio développés par Raphaëlle Monod arrivent tout juste dans nos montagnes. Raphaëlle est une petite fleur de nos vallées, née les skis au pied ou presque, qui a dévalé les pistes bosselées du monde entier. Elle y a d'ailleurs brillé en remportant de nombreuses Coupes du Monde, un titre de Championne du Monde de bosses, et un titre de Vice-Championne du Monde de ski freeride. C'est dire si le climat hivernal elle connaît! Petite-fille du naturaliste Théodore Monod, elle se passionne très jeune pour les plantes et leurs bienfaits. Après plusieurs années à développer des crèmes sur-mesure dans son atelier de bio-cosmétique de Talloires, elle décide de se lancer dans un projet de plus grande envergure. Et c'est ainsi que démarre l'aventure Snö Eternelle.   (suite…)...
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