Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Ca paraît dingue mais c'est pourtant vrai, les skieurs français ne s'échauffent pas avant de commencer leur journée sur les pistes. Combien en voyons-nous le matin faire quelques mouvements pour préparer leurs muscles et articulations à l'effort qui les attend ?... Pas des masses. A part peut-être quelques cours collectifs ou quelques irréductibles dont on aurait plutôt tendance à se moquer. Pourtant, dans la plupart des sports on prend le temps de s'échauffer en début de séance. Ce qui permet de se mettre en route dans de bonnes conditions et de prévenir les blessures. Mais en ski, alors que la pratique se fait dans le froid, on ne s'échauffe pas! Allez comprendre pourquoi ? Et si on suivait l'exemple des skieurs de compétition ? Eux je peux vous le garantir, prennent le temps de s'échauffer avant de commencer tout entraînement ou compétition. A l'image de Marcel Hirscher que l'on voit effectuer des pompes, des abdominaux, des squats et tout un...
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Exclusivité snowflike : ouvrez la combe de la Saulire à Courchevel

Exclusivité snowflike : ouvrez la combe de la Saulire à Courchevel

  Vous êtes de celles qui aimez le ski. Qui adorent le ski même. La neige froide du matin, une piste bien damée, les skis qui crissent, les courbes parfaites,  les traces fraîches du ratrack,  tout ça vous fait rêver. Partager un moment unique avec d'autres skieuses comme vous, passionnées et motivées, cela vous tente-t-il ? La station de Courchevel offre en exclusivité à toutes les "Happy women in the mountains" de snowflike la possibilité de skier sur la piste mythique de la Combe de la Saulire avant l'ouverture des pistes, le 23 mars prochain. Une benne remplie de filles prêtes à aller ouvrir le domaine skiable, ça aurait de l'allure non ? Histoire de réaliser les premières traces sur une piste vierge et préparée rien que pour nous ou presque, avant de profiter d'une longue journée de ski entre femmes, dans une ambiance détendue et surtout, dans une des plus grandes stations françaises. Alors, qui vient ?   (suite…)...
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Offrez-vous un moment zen en montagne aux Sybelles

Offrez-vous un moment zen en montagne aux Sybelles

  Le domaine skiable des Sybelles organise pour la toute première fois l'événement Zen O Sybelles. Une semaine complète dédiée au bien-être pour toute la famille, sur les pistes et dans les six stations qui composent les Sybelles. Un village d'animations, implanté au sommet de l'Ouillon à 2.400 mètres d'altitude et accessible par les remontées mécaniques, sera ouvert tous les jours de 10h30 à 15h30. Dans la vallée, différents ateliers seront proposés tout au long de la journée ou en soirée. Vous pourrez ainsi vous faire chouchouter selon vos envie et vos goûts au cours de séances de yoga ou de Reiki, apprendre de nouvelles recettes, faire vos propres produits de beauté naturelle, vous faire faire des massages, bref, pour vous détendre dans un écrin sublime, rendez-vous dès samedi 27 janvier aux Sybelles.   (suite…)...
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Les « Yautasses » au Raid Amazones 2018

Les « Yautasses » au Raid Amazones 2018

Les Yautasses. Mais qui se cache derrière ce petit nom mignon qui sent bon le reblochon? Deux super nanas, sportives bien sûr, joyeuses, dégourdies et généreuses. Mattia Gattuso et Sandra Persenico se sont rencontrées sur le trail du Bélier à La Clusaz il y a un peu moins de deux ans et depuis elles ne se sont plus quittées. Trail, cross, sorties et activités variées, elles partagent leur passion pour la montagne et pour l'aventure. Et embarquent avec elles sur les sentiers leur familles, fans et amis qui ne peuvent résister à tant d'enthousiasme et de joie de vivre. Mais leur prochain challenge, c'est seules qu'elles vont le relever. Mattia et Sandra ont en ligne de mire le Raid Amazones, qui se tiendra du 4 au 14 mars prochains au Cambodge. Si vous voulez en savoir plus, soutenir les Yautasses et les aider dans leur projet, c'est par ici. (suite…)...
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Les samedis skis 100% filles avec snowflike

Les samedis skis 100% filles avec snowflike

Skier le samedi entre filles ça vous dit? Des sessions 100% féminines pour ne pas se prendre la tête, skier à la cool et en confiance, progresser et surtout s'amuser. Organisées à La Clusaz tous les samedis matins et après-midis à partir du 20 janvier et jusqu'au 31 mars 2018, les sorties skis seront encadrées par une monitrice de l'Ecole du Ski Français de la station, en l'occurence moi-même, ou par une autre prof patiente et souriante.   (suite…)...
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Testez votre résistance au froid – GlaGla Race 2018

Testez votre résistance au froid – GlaGla Race 2018

La GlaGla Race est LA course de stand up paddle à ne rater sous aucun prétexte si vous aimez vous lancer des défis originaux, si vous aimez ramer debout sur votre planche, si vous n'êtes pas frileuse et que vous êtes un brin givrée ! Organisée dans la baie de Talloires, sur le lac d'Annecy, le 20 janvier prochain, c'est une compétition hivernale unique au monde, qui se déroule dans un cadre magnifique, particulièrement joli cette année avec la neige qui orne les sommets des pourtours du lac d'Annecy. La GlaGla Race est faite pour celles et ceux qui n'ont pas froid au yeux... ;-) (suite…)...
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Un Rallye à faire en famille face au Mont-Blanc – 13/14 janvier 2018

Un Rallye à faire en famille face au Mont-Blanc – 13/14 janvier 2018

Les 13 et 14 janvier prochains, participez en famille ou entre amis au Rallye des Portes du Mont-Blanc sur les domaines skiables des stations de Combloux, Megève (secteur du Jaillet) et La Giettaz. C’est le rendez-vous de l’hiver pour tous les mordus de glisse, petits et grands. Le Rallye est un défi à ski en itinérance sur tout le domaine skiable des Portes du Mont-Blanc. L’objectif n’est pas de faire le meilleur temps, mais de valider toutes les épreuves de Combloux à la Giettaz, en passant par Megève. Toutes les activités sont gratuites et en libre accès le samedi de 9h00 à 16h30 et le dimanche de 9h00 à 12h00. Les défis à relever: biathlon, slalom parallèle, kilomètre lancé, boardercross chronométré, parcours ludique, mais d'autres animations vous attendent telles que skis tests, fat bike, fat trottinette, big air bag et plein de surprises. (suite…)...
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Cet hiver, faites du sport avec un champion

Montés sur les plus beaux podiums mondiaux ou olympiques, pour certains à la première place, ils sont quatre champions, deux femmes et deux hommes, qui accorderons un peu de leur temps cet hiver aux plus fans, aux plus fous, qui oseront se mesurer à eux!  Justine Braisaz, qui vient tout juste de remporter sa première victoire en coupe du monde de biathlon, viendra à la rencontre du public dans sa station des Saisies. Tout comme Franck Piccard, le champion olympique de super géant en 1988, à qui il sera possible de se mesurer. Il sera également possible de se confronter à Sébastien Amiez, vice-champion olympique de slalom en 2002, à Pralognan-en Vanoise.  Enfin, pour celles et ceux pour qui glisse rime plutôt avec patinage, la triple championne du monde Surya Bonaly propose une séance d'initiation. 2018, la nouvelle année de la Savoie Olympique?   (suite…)...
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Tests : skis femmes 17/18 – freeride

Tests : skis femmes 17/18 – freeride

16 SKIS DE FREERIDE A PLUS DE 90mm AU PATIN POUR LES AMATRICES DE POUDREUSE, MAIS PAS QUE!   La bonne nouvelle cette saison, c'est que les skis performants destinés aux femmes s'allongent. Serait-ce parce qu'en réalité ce sont des skis faits dans les même moules que ceux destinés aux hommes? Il y a des chances! Il serait même fort probable que les constructions soient également strictement identiques dans la plupart des cas, la différence ne se faisant finalement que sur le décor et, éventuellement, sur une position de montage avancée de 10 ou 15mm. Encore que! Après essais sur neige, il est clair que certaines marques ne proposent qu'un décor différent. Mais cela n'est pas forcément gênant tant que le ski est bon et bien dans son programme n'est-ce pas? D'autant que dans cette gamme ceux-ci sont destinés à des skieuses possédant quand même un bagage technique certain. Et donc capables de maîtriser des skis unisexes. La seconde bonne nouvelle, c'est qu'il...
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Les domaines alpins et nordiques ouverts le 9/10 décembre 2017

Les domaines alpins et nordiques ouverts le 9/10 décembre 2017

Après un lancement de saison réussi le week-end dernier dans toute la France avec plus de 45 domaines de ski alpin ouverts partiellement et près de 20 domaines nordiques, la fête continue! De nouvelles stations viennent allonger la liste des endroits où il fera bon glisser et on dépasse même les 100 domaines alpins et nordique confondus! Il y a longtemps qu'on avait pas vu ça début décembre.  On ne s'affole pas sur le hors piste, on reste prudent car il n'y a pas de sous couche et on profite de cette belle neige de début de saison providentielle. (suite…)...
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Tests : skis femmes 17/18 – polyvalents tout terrain

Tests : skis femmes 17/18 – polyvalents tout terrain

PAS MOINS DE 18 MODELES "POLYVALENTS TOUT TERRAIN", POUR LES SKIEUSES QUI VEULENT UN SEUL SKI POUR TOUT FAIRE, PISTE COMME HORS PISTE.   C'est la gamme de skis dans laquelle les innovations se sont faites les plus nombreuses cette saison. Presque toutes les marques on développé de nouveaux produits ou renouvelé les modèles existants dans ces séries passe-partout entre 85 et 90 mm sous le pied. Il est vrai qu'avec leurs lignes de côtes modernes, leur longues spatules généreuses, ces skis polyvalents "all mountain" restent très maniables même avec un peu de largeur supplémentaire. Et qui dit largeur plus importante et longues spatules (ou rocker), dit meilleur déjaugeage et meilleure portance en poudreuse, pour des skis qui se comportent bien dans toutes les conditions de neige et de terrain, CQFD! (suite…)...
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Lancement de la saison à Serre Chevalier le 16 décembre

Lancement de la saison à Serre Chevalier le 16 décembre

Pour célébrer le lancement de la nouvelle saison, la station de Serre Chevalier, dans les Hautes-Alpes, se plie en quatre pour vous accueillir et vous présenter ses nouveautés. Ca commence avec SkiPass le Deal, la promo de décembre sur le prix des forfaits. L'idée? Plus les pré-réservations de forfaits pour le week-end des 16 et 17 décembre 2017 seront nombreuses et moins le forfait sera cher, le prix de la journée de ski pouvant descendre à 15€. Pas mal non? Comment ça marche?   (suite…)...
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Tests : skis femmes 17/18 – piste polyvalents

Tests : skis femmes 17/18 – piste polyvalents

8 MODELES DE SKIS "PISTE POLYVALENTS" DESTINES AUX SKIEUSES DE NIVEAU INTERMEDIAIRE OU EN PHASE DE PROGRESSION.   Les skis de piste polyvalents représentent le coeur du marché des produits destinées aux femmes. C'est clairement là où l'offre est la plus dense. Toutes les marques proposent des skis tantôt légers, tantôt faciles, tantôt rassurants mais, quoi qu'il en soit, tous bénéficient de jolis décors très féminins. Un conseil : essayez avant d'acheter, car tous les modèles ne se valent pas. Et en général, moins c'est cher, moins bien ça se comporte. (suite…)...
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Conférences, films et débats autour du sport à Tignes

Conférences, films et débats autour du sport à Tignes

La seconde édition des Sports Values se déroulera à Tignes du 26 au 30 novembre prochains. Une semaine en altitude (et sous la neige?) pour rencontrer et échanger avec des sportifs d'expérience et visionner des films inédits. Cette année encore de grandes championnes seront présentes pour vous faire partager leur expérience et leurs valeurs : Eloyse Lecteur, championne du monde en salle de saut en longueur et Marie-Laure Brunet, double médaillé olympique en biathlon.   (suite…)...
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Ne manquez pas l’European Outdoor Film Tour

Ne manquez pas l’European Outdoor Film Tour

Cette année encore l'European Outdoor Film Tour sillonnera les routes pour nous faire découvrir quelques pépites. La programmation de cette année rassemble sept films outdoor, dont deux de skis et un sur l'incroyable grimpeuse Steph Davies. De quoi passer une belle soirée ...   (suite…)...
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