Découvrez l’escalade avec Catherine Destivelle

Découvrez l’escalade avec Catherine Destivelle

L'escalade tu connais ? Voici le titre du livre écrit par la triple championne du monde d'escalade Catherine Destivelle aux Editions du Mont-Blanc, dont elle est la directrice. Un ouvrage très complet qui aborde l'escalade de manière très simple et pédagogique pour bien comprendre la pratique, ses différents aspects, son histoire, ses techniques, la progression, son langage et bien plus encore. (suite…)...
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Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Au ski aussi l’échauffement c’est important !

Ca paraît dingue mais c'est pourtant vrai, les skieurs français ne s'échauffent pas avant de commencer leur journée sur les pistes. Combien en voyons-nous le matin faire quelques mouvements pour préparer leurs muscles et articulations à l'effort qui les attend ?... Pas des masses. A part peut-être quelques cours collectifs ou quelques irréductibles dont on aurait plutôt tendance à se moquer. Pourtant, dans la plupart des sports on prend le temps de s'échauffer en début de séance. Ce qui permet de se mettre en route dans de bonnes conditions et de prévenir les blessures. Mais en ski, alors que la pratique se fait dans le froid, on ne s'échauffe pas! Allez comprendre pourquoi ? Et si on suivait l'exemple des skieurs de compétition ? Eux je peux vous le garantir, prennent le temps de s'échauffer avant de commencer tout entraînement ou compétition. A l'image de Marcel Hirscher que l'on voit effectuer des pompes, des abdominaux, des squats et tout un...
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Conseils ski alpin : bien choisir ses skis

Conseils ski alpin : bien choisir ses skis

LES BONNES QUESTIONS A SE POSER AVANT D'ACHETER SES SKIS.   Etes-vous plutôt adepte de la courbe parfaite sur piste bien damée ou au contraire amatrice de poudreuse et de grands espaces vierges ? Etes-vous très sportive ou plutôt contemplative ? Etes-vous grande ou plutôt petite ? Attachez-vous une importance au décor de vos skis ? Il existe actuellement sur le marché près de 300 modèles de skis spécifiquement dédiés aux femmes, alors autant dire qu'il a y a toutes les chances pour que chacune d'entre nous puisse trouver LE ski qui lui convienne, le compagnon idéal avec qui se faire plaisir, si ce n'est toute une vie, au moins pendant quelques années. Et ce, quel que soit son niveau, quelle que soit sa pratique. Avoir autant de choix c'est merveilleux, surtout quand on sait que les premiers skis destinés aux skieuses n'ont pointé le bout de leur spatule qu'en 2001. Mais comment faire pour s'y retrouver et établir son choix ? snowflike.com tente...
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